夏日旅游被曬傷了怎么辦

　　夏天里驕陽似火，外面走一圈就感覺要被曬爆了皮，即使抹上厚厚的防曬霜，臉上汗水一流似乎防曬霜也失去了作用，不少人甚至感覺臉上火辣辣的。如何拯救“著火”的肌膚呢?專家指出，夏季可挑選高倍防曬，同時曬后修復不可少。

　　選擇高倍防曬霜

　　對于夏季大家擔心的肌膚曬傷問題，望京醫院皮膚科主任李廣瑞提醒，夏季如果待在戶外時間較長，最好選擇“高倍”防曬產品。

　　他指出，目前，對于高于多少才是“高倍防曬”，還沒有嚴格的界定。一般來說，日常上下班時間，選擇SPF15以下的產品，就能達到比較好的防護效果;如果暴露在陽光下的時間較長，就應該選擇一款SPF20以上的“高倍”防曬產品了。因為高倍防曬品能更強更長時間地抵御紫外線。

　　在烈日下皮膚很容易流汗出油，將防曬品沖掉。為持續保持防紫外線的效果，每2—3小時就需補抹一次。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。游泳后要注意隨時擦干水分，重涂防曬品。

　　曬傷后不要擦膏藥

　　那么，經過長時間日曬后的肌膚該如何護理呢?怎么才能給“著火”的肌膚降降溫呢?

　　李廣瑞提醒，對付曬傷的肌膚，首先要清潔，要用冷水洗臉，盡量選擇性質溫和的潔面產品來洗臉。

　　如果曬后皮膚出現發紅、刺痛，可以先用冰水濕敷，但不要把冰直接放在皮膚上，可以用毛巾裹著冰塊對皮膚進行冰敷。曬后應每隔一段時間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應。如曬傷嚴重者，可到醫院就診。

　　需要注意的是，曬傷后千萬不要擦膏藥，否則會使高熱無法散發而造成進一步傷害，也不要擦拭厚厚的護膚霜。