土家族最富民族特色的節日,是年節;節日中最富民族特色的歌舞,是"舍巴日"。
舍巴日"舍巴",意為"擺手";"日",即"做"。土家語動賓倒置,"舍巴日",漢語直譯為"做擺手",意譯為"擺手舞"。它是土家族祭祀祈禱的一種活動,一般在年節舉行,并發展為祭祀、祈禱、歌舞、社交、體育競賽、物資交流等綜合性的民俗活動。
"擺手"有大小之分。每隔三、五年舉行一次的叫"大擺手"。"大擺手"規模大、套數多、時間長,歷時七、八天,與集市貿易、文藝體育活動一起,在"擺手堂"前舉行。"擺手堂",在土王祠。"小擺手"規模小,套數少,一般是一至三天,多在本氏族祠堂舉行。
趕年土家族過春節,一般比漢族提前一、兩天,也有提前六、七天的,稱為"趕年"。
"趕年"的時間,因姓氏宗支而異。以酉陽縣為例;老寨鄉彭姓,臘月二十九過"趕年";后溪鄉彭姓,臘月二十四過"趕年";可大鄉和沙灘鄉李姓,臘月二十八過"趕年"。過"趕年"的方式,也不完全一樣。可大、沙灘鄉李姓過"趕年"時,禁止殺雞、殺豬,晚上禁點油燈,只能點燭,并通宵不熄。部分彭姓過"趕年"時,清晨得由男子做飯。飯做好,祭祀祖先完畢,再喊女人、孩子起床。飯后,全家出門游玩。
土家人平日用鼎罐做飯,過飯"是將肉切成,加上佐料,一層米一層肉,'蘿卜等,合煮一鍋。"年飯"做好,要先祭祀祖先。祭祀時,焚香燃燭,燒錢化紙,三跪九叩,懷念祖先功德,祈求祖先護佑。