夏季開(kāi)車犯困怎么辦?五招教給司機(jī)朋友

　　隨著氣溫逐漸升高，因疲勞駕駛引發(fā)的交通事故也隨之增多。夏季開(kāi)車犯困怎么辦?需長(zhǎng)途駕車的司機(jī)，出車前一定要充分休息，合理安排行程。當(dāng)開(kāi)始感到困倦時(shí)，應(yīng)該迅速停車，采取有效措施適當(dāng)?shù)販p輕和改善疲勞程度。

　　五個(gè)方法減輕和改善疲勞：

　　一是打開(kāi)車窗，用清涼空氣或冷水刺激面部;

　　二是喝杯熱茶或咖啡，或吃一些酸或辣的刺激食物;

　　三是在服務(wù)區(qū)，停車到駕駛室外活動(dòng)肢體，呼吸新鮮空氣。坐彎腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充，促使大腦興奮;

　　四是將車內(nèi)音響調(diào)大，刺激精神興奮;

　　五是用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮。

　　采取這些措施后，并不意味著司機(jī)就可以前行。根據(jù)道路交通安全法的相關(guān)規(guī)定，連續(xù)駕車超過(guò)4小時(shí)沒(méi)有停車休息的，或停車休息時(shí)間少于20分鐘的均為疲勞駕駛，交通執(zhí)法隊(duì)員有權(quán)強(qiáng)制司機(jī)休息20分鐘以上。